8027, Sotiri Papalazarou, Paphos Cyprus

Ομάδες Αυτογνωσίας

Οι ομάδες αυτογνωσίας είναι χώροι έκφρασης, εξερεύνησης και εξέλιξης του ατόμου. Στόχος των ομαδικών συναντήσεων είναι να μας βοηθήσουν να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, να διαχειριστούμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας, να βελτιώσουμε την καθημερινότητα μας.

Σε ποιους απευθύνεται;

Η ομάδα αυτογνωσίας αφορά τον καθένα μας και όχι απαραίτητα όποιον αντιμετωπίζει κάποιο συγκεκριμένο ψυχολογικό πρόβλημα.

Με τη βοήθεια του ειδικευμένου ψυχολόγου – συντονιστή της ομάδας αλλά και των ίδιων των μελών και της ανατροφοδότησης που προσφέρουν, τα μέλη της ομάδας έχουν τη δυνατότητα να εκφράσουν τα προσωπικά τους βιώματα, να εξερευνήσουν εναλλακτικούς τρόπους διαχείρισης της καθημερινότητας τους, να αναπτύξουν τις διαπροσωπικές τους σχέσεις και να διευρύνουν τις δυνατότητες και τις ικανότητες τους.

Η ομάδα αυτογνωσίας μας βοηθά:

  • Να μοιραστούμε τα βιώματα, τις ανησυχίες, τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τα προβλήματα μας.
  • Να πάρουμε την απαραίτητη υποστήριξη σε ένα προστατευμένο πλαίσιο.
  • Να γνωρίσουμε τον εαυτό μας και τον τρόπο που λειτουργεί στην καθημερινότητα του.
  • Να αποδεχθούμε τον εαυτό μας και να αναπτύξουμε εναλλακτικούς τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς.
  • Να μάθουμε να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα μας και να τα διαχειριζόμαστε αναλόγως.
  • Να μάθουμε να διαχειριζόμαστε τα προβλήματα που παρουσιάζονται στην καθημερινότητα μας.
  • Να αναπτύξουμε και να βελτιώσουμε τις διαπροσωπικές μας σχέσεις και τέλος…
  • Να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση μας.

Πως λειτουργεί;

Στην ομάδα αυτογνωσίας συμμετέχουν 4 – 8 άτομα. Η ομάδα λειτουργεί μέσα σε ένα προκαθορισμένο πλαίσιο που περιλαμβάνει τον τόπο, το χρόνο και τη διάρκεια των συναντήσεων, τη συχνότητα τους, την αμοιβή του θεραπευτή και άλλες επιμέρους λεπτομέρειες. Διέπεται επίσης από κανόνες που αφορούν τη συνέπεια των μελών, την εχεμύθεια και αλλά ζητήματα που συμφωνούνται μεταξύ των εμπλεκόμενων στις πρώτες συναντήσεις της ομάδας.

Οι συναντήσεις γίνονται σε σταθερή μέρα και ώρα μια φορά τη βδομάδα ή μια φορά στις δεκαπέντε μέρες και διαρκούν 2 ώρες. Ξεκινούν τον Οκτώβρη και ολοκληρώνονται τον Μάιο.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μου.

Cloud Tags

Event Calendar

January 2020
Δευ Τρι Τετ Πεμ Παρ Σαβ Κυρ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Newsletter

Eγγραφείτε και ενημερωθείτε για τα εργαστήρια, τις ομάδες, τις διαλέξεις και για επερχόμενα συμβουλευτικά άρθρα.